Du har sikkert hørt uttrykket: «When life gives you lemons, make lemonade»… Altså når livet gir deg sitroner (noe surt) så lag limonade (noe godt).
For mange av oss kan det bli mange «sitroner» gjennom livet, og da gjelder det å klare å snu livet og hendelsene om til noe som er positivt og bra.
Ikke alltid så lett – jeg vet det… Men med trening går det bedre 🙂
Det er ditt valg
Det er faktisk kun du som kan velge hvordan du vil takle det som skjer deg. Og siden jeg nå begynte med et ordtak, kan jeg ta med et til:
«Det er ikke hvordan du har det… men hvordan du tar det.»
Og det er veldig riktig. Du kan velge å la deg overvelde og miste motet, når ting ikke går som du hadde tenkt. Eller du kan se på det som en utfordring og en mulighet til å lære noe nytt – om deg selv, eller verden.
Se det positive
Når livet presenterer deg med uforutsette hendelser – begynn med å lage en liste over hvilke fordeler du kan ha/få i din nye situasjon. Unngå å starte med å tenke på alle ulemper, eller gremmes over det som gikk galt.
Om du f.eks. mister jobben. Hvilke muligheter gir det deg til å velge en ny karriere, til å utdanne deg videre, til å finne en jobb som er nærmere der du bor, e.l.
Den typen tankegang kan brukes på det meste i livet, selv om noen av de slagene vi blir tildelt krever en del mer bearbeidelse, slik som alvorlig sykdom og dødsfall.
Likevel – jeg kjenner flere som sier at om de ikke hadde blitt alvorlig syke, ville de ikke fått det fantastiske livet de har i dag.
Nye måter å tenke på
Det handler om å snu tankegangen. Fra vanskelighet til mulighet. Det handler om å trene hjernen til å tenke i nye baner. Og det handler om å gripe nye muligheter, om å våge noe annet.
Når du lærer deg å tenke på nye måter. Lærer deg å se muligheter, istedenfor vanskeligheter. Lærer deg å fokusere fremover, istedenfor å gremmes over det som var eller kunne vært… Da blir livet mye lysere, og du kjenner på større glede.
Trenger du hjelp til å tenke på nye måter? Da kan en coach være tingen, og jeg står klar til å hjelpe deg. Book en gratis samtale her: Gratis coaching-samtale.
August-hilsen fra
Anne Belizama