Lever du? Eller eksisterer du bare?

Lever du dagene dine? Eller løper du fra sted til sted og oppgave til oppgave, uten å stoppe opp? Uten å tenke… eller legge merke til alt det fine som er rundt deg, mens du klager over livets små og litt større fortredeligheter…

Når jeg spør deg: Lever du, eller eksisterer du bare? Hva tenker du da? Har du tenkt over hva som er forskjellen på å leve og å eksistere? Ta deg et minutt og tenk gjennom dette spørsmålet, før du leser videre… Lever du? Eller eksisterer du bare?

Bilde satt sammen av to bilder. På ene delen - glad kvinne i grønn eng. På den andre delen - trist kvinne i en trappeoppgang - sort/hvitt bilde.
Lever du dine dager i glede? Eller eksisterer du bare i en “grå verden”?

Nå, hva kom du frem til? Vil du si at du lever? At du gjør det du elsker, sammen med de menneskene du ønsker å være sammen med… At det du bruker dagene på, er noe som fyller deg med glede og tilfredshet… At du føler deg opplagt og i balanse…

Eller… haster du rundt og gjør en masse ting du “hater”, mens du fortvilet forsøker å tilfredsstille alle andre og gjøre de “riktige tingene”? Har du glemt hva som er din “misjon” i livet? Føler du deg konstant sliten og misfornøyd og synes at du aldri får tid til det du har lyst til… At du kjenner ulyst og aldri egentlig er glad…

Lever du? Eller eksisterer du bare?

Begynn med de små tingene…

Det er ikke gjort på et øyeblikk å endre livet sitt, men du kan begynne med de små tingene. La oss se på et par…

For det første: Forsøk å tenke gjennom hvor ofte du tenker: “Jeg bør gjøre…”, “Jeg må gjøre…”, “Andre forventer at jeg gjør…” og “Dette gruer jeg meg til…” Dette er utsagn som forteller deg at du egentlig ikke har så lyst til det du er i ferd med å gjøre… Legg merke til dette, f.eks. i en uke og notér det ned. Notér HVA du ikke ønsker å gjøre, med HVEM du ikke ønsker det, og om du vet det – HVORFOR du ikke ønsker det.

For det andre: Legg i samme periode merke til hvor ofte du tenker: “Dette vil jeg gjøre”, “Dette ønsker jeg å gjøre…” og “Dette gleder jeg meg til…”

Hvilken av disse to gruppene er størst? Det vil gi deg en indikasjon på om du bare “dilter med” i livet i en eksistens uten den store meningen, eller om du lever livet ditt slik du ønsker…

For det tredje: Tenk gjennom livet ditt! På en skala fra 1 til 10: Hvor fornøyd er du? (10 er best.) Er det noen av områdene i livet som du ikke er fornøyd med, som du lett kan forandre på? F.eks. ta samtalen med sjefen om å få noen mer interessante oppgaver. Eller en liten “oppvask” på hjemmebane for å få en bedre fordeling av oppgaver… Gjør dette!

For det fjerde (og siste i denne omgang): Lær deg å si “NEI” de gangene du virkelig ikke har lyst til noe (så fremt det ikke går alt for mye utover dine nære og kjære… men da kan man alltids finne andre løsninger…). Det behøver ikke alltid være deg som tar den oppgaven ingen annen vil ha…

Dame som står med ryggen til og armene ut - hun sier "Ja til livet". Hun er omgitt av ballonger i mange farger.
Si “JA” til livet. Omgi deg med farger og ting som gir deg noe. LEV helt og fullt!

Har livet endret seg? Lever du nå i større grad?

Forsøk disse tingene i et par uker, og spør så deg selv: Har livet mitt endret seg til det bedre? Lever jeg, eller eksisterer jeg bare?

Og trenger du hjelp – husk at jeg finnes der og er klar til å hjelpe deg… Registrer deg gjerne for en gratis veiledningstime (lilla boks nedenfor) og så kan vi sammen begynne å se på dine utfordringer, slik at livet ditt kan bli slik du ønsker deg 🙂

Levende hilsen fra Anne Belizama

Har du en utfordring? Nå kan du booke en gratis-time for å få en prat om det du sliter med! Klikk her for gratis-time!

P.S. Har du ikke lest de andre innleggene fra Belizama? Da finner du dem her: Inspirasjon og tips!